中伏灸:冷在三九,热在三伏
发布时间:2020-07-25 09:44:56 点击量:
  “绿树荫浓夏日长,楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。”大暑节气刚过,我们又迎来了中伏。俗话说:“冷在三九,热在三伏”,如果说一年四季最冷的季节是三九天,那么一年中最热的时节就当属三伏天了。
 
中伏灸
 
  我们将三伏天分为初伏、中伏和末伏,今年中伏时间段为2020年7月26日-8月14日。作为一年中气温高且潮湿闷热的日子,气温的节节攀高,各类健康问题也接踵而来,暑热暑湿是我们养生的关键。中伏应当如何养生呢?
 
中伏灸
 
  1、中伏养生,贴三伏灸
 
  中伏气温高,人体阳气盛,此时人体腠理疏松,经络气血流通,有利于药物的渗透与吸收,而庚日又与肺金有关(庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里),为温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的好时机。加之精心选取有温经散寒、化痰平喘作用的膀胱经及督脉腧穴进行敷贴,相得益彰,共收扶正祛邪之功,故而能起到防病治病的作用。
 
中伏灸
 
  2、中伏养生,喝金银花
 
  金银花其实也属于中药,具有清热解毒之功效。夏天用金银花泡水喝,淡淡的花香爽口又防暑,口感极佳。不仅如此,金银花还可以炒着吃,取净金银花置于锅内,用文火拌炒,至黄色为度,取出摊开晾凉,能够清热解表,和胃止呕。
 
中伏灸
 
  3、中伏养生,吃两瓜
 
  中伏天气炎热,很多人吃饭也没胃口,有两种瓜用来消暑真是再好不过了。冬瓜含有丰富的水分,热量低,夏天食用不仅能够消暑解渴,还易于消化。
 
中伏灸
 
  苦瓜味苦,有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝的作用。中伏心中烦热,凉拌苦瓜能够保留苦瓜中的维生素,但口感较苦。清炒苦瓜也可,不过建议大家少放油,避免油脂摄入过多。
 
  伏天养生,重点在于遵循《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则。
 
  蜜儿堂温馨提醒:中伏养生,注意防暑祛湿哦。
中伏灸:冷在三九,热在三伏 学校新闻-蜜儿堂

马上报名

请填写以下相关信息

400咨询

400-788-7999

在线咨询

反馈意见